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Author: Flore Bienfait

Routine du matin : la clé du bien-être holistique au quotidien

Routine du matin : la clé du bien-être holistique au quotidien

Pris dans le tourbillon du quotidien, comment retrouver facilement vitalité, confiance et sérénité ? La routine du matin c’est ta base. Elle te permet non seulement de te fixer des repères dans l’impermanence du quotidien, mais aussi de développer jour après jour des habitudes de vie qui deviennent tes plus grandes forces. J’ai mis des années à réussir à mettre en place une routine du matin dans ma vie. J’aime pas la routine 😉. Mais aujourd’hui je comprends et expérimente tellement les…

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Vivre la vie de ses rêves : mon Voyage initiatique en Terre d’Harmonie

Vivre la vie de ses rêves : mon Voyage initiatique en Terre d’Harmonie

Vivre la vie de ses rêves, un idéal vers lequel chacun aurait envie de tendre. Mais est-ce si simple ? Je vous livre ici toutes les étapes par lesquelles je suis passée pour changer de vie, me lancer dans l’aventure de Voyage en Terre d’Harmonie et être aujourd’hui bien engagée sur le chemin de ma vie de rêve. accepter de ne plus avoir un emploi en cohérence avec mes études d’ingénieur Comme je vous l’ai raconté dans un précédent article, en…

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Sortir du burn-out : mes 18 conseils éprouvés

Sortir du burn-out : mes 18 conseils éprouvés

Après vous avoir raconté les circonstances du burn-out que j’ai vécu en 2016 et comment il a transformé ma vie, je vous livre aujourd’hui ce qui m’a vraiment aidé à sortir du burn-out. Le burn-out est un épuisement psychique mais touche aussi bien souvent nos dimensions physique, émotionnelle et spirituelle. Les conseils que je vous partage ici vous permettrons donc d’apaiser votre esprit mais aussi de vous régénérer d’une façon globale lors d’un burn-out. Premiers conseils pour sortir du burn-out :…

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Comment le burn-out émotionnel a changé ma vie

Comment le burn-out émotionnel a changé ma vie

Aujourd’hui de plus en plus de personnes traversent un burn-out émotionnel, professionnel ou parental. Si j’ai choisi ici de partager cet épisode pas forcément joyeux de mon histoire c’est pour montrer, qu’au-delà de la dureté de l’épreuve, se cache une transformation personnelle. A chacun de s’en emparer pour se créer une vie avec laquelle il sera plus aligné ! Contexte général et personnel du burn-out émotionnel Qu’est-ce que le burn-out émotionnel ? Le burn-out émotionnel est un état d’épuisement émotionnel. Un trop…

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10 conseils pour vivre un voyage initiatique mémorable

10 conseils pour vivre un voyage initiatique mémorable

Après vous avoir donné ma définition du voyage initiatique et ses 7 étapes-clés, je vais à présent vous livrer tous mes conseils pour vous lancer dans l’aventure d’un voyage initiatique. Cela vous permettra de définir ce qui est important pour vous dans ce type d’exploration et ainsi d’identifier le type de voyage initiatique qui vous correspond le plus. Prendre le temps La notion du temps est relative. Mais pour pouvoir s’ouvrir à la magie du voyage initiatique et plonger dans…

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Les 7 étapes-clés d’un voyage initiatique réussi

Les 7 étapes-clés d’un voyage initiatique réussi

Après avoir posé les bases dans l’article « Le voyage initiatique : quête transformatrice à la rencontre de soi » pour comprendre ce qu’est un voyage initiatique, les différences avec un voyage spirituel et pourquoi se lancer dans une telle aventure, je vais ici aborder les étapes-clés d’un voyage initiatique. Les 7 étapes-clés d’un voyage initiatique Un voyage initiatique est un chamboulement, une exploration intérieure et extérieure profondément transformatrice. C’est un voyage unique et spécifique à chacun qui va nous challenger et nous…

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Le voyage initiatique : une aventure transformatrice par définition

Le voyage initiatique : une aventure transformatrice par définition

Vous avez peut-être déjà entendu parler de voyage initiatique. Vous avez même peut-être envie de vous lancer dans une telle aventure. Mais de quoi parle-t-on au juste ? Peut-on donner une définition du voyage initiatique ? Est-ce un voyage lointain ? Un voyage intérieur ? Un voyage spirituel ? Un voyage transformateur ? Je vous livre ici ma définition du voyage initiatique. Mais il faut bien voir que chaque voyage est unique et d’autant plus lorsqu’il s’agit d’un voyage initiatique ! Apprêtez-vous à partir sur un chemin…

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Compostelle : 20 nuits insolites sur la voie du Puy

Compostelle : 20 nuits insolites sur la voie du Puy

Comme expliqué dans mon retour d’expérience de Compostelle en 7 chiffres-clés, choisir de marcher sur la voie du Puy-en-Velay au mois de juin c’est aussi y être en même temps que beaucoup d’autres pèlerins. Sur la première partie, jusqu’à Conques, j’ai été confrontée à pas mal de difficultés pour trouver des hébergements, sachant que j’avais pris le parti de ne rien réserver pour pouvoir avancer à mon rythme et aux rythme des rencontres du chemin. Si cela a pu m’angoisser…

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Où dormir sur le chemin de Compostelle ? Mon Top 5 des gites sur la voie du Puy

Où dormir sur le chemin de Compostelle ? Mon Top 5 des gites sur la voie du Puy

Sur le chemin de Compostelle, les gites pour pèlerins, qu’ils soient communaux ou privés sont bien souvent l’option d’hébergement favorisée par les marcheurs. Ayant pu en expérimenter une bonne vingtaine lors de mon aventure seule sur la voie du Puy-en-Velay en 2023, je vous livre ici mon Top 5 des gites et les raisons pour lesquelles ils sont si particuliers à mes yeux 😊 Ces lieux ont tous été des véritables bulles de bonheur sur mon chemin, nourrissant mon cœur par…

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Première expérience sur Compostelle : mon aventure en 7 repères-clés

Première expérience sur Compostelle : mon aventure en 7 repères-clés

Avant de se lancer dans une nouvelle aventure on a toujours mille et une questions, incertitudes, peurs qui remontent, et pour moi cela n’a pas loupé quand je me suis décidée à partir marcher seule 30 jours sur le Chemin de Compostelle. Heureusement je suis partie rapidement (2 semaines après ma décision) et je n’ai pas non plus eu trop de temps pour laisser mouliner le petit vélo de mon cerveau. Mais quand même un petit aiguillage pour me faire…

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