Crises de Vie : Et si les difficultés étaient les meilleures alliées de ton évolution ?
Les crises de vie s’arrêtent-elle un jour ?
Tu as choisi d’explorer pour trouver ta voie, tu fais confiance à la vie et pourtant tu rencontres plein de difficultés…
Acharnement du sort ? Parcours du combattant ?
Dans ce chemin initiatique qu’est la vie, on rencontre souvent de grosses embûches, voire de vraies crises de vie. Quel est leur rôle ? Comment les appréhender ? Pourquoi ne plus lutter ?
Dans cet article je t’explique comment transformer les difficultés de ton chemin en puissants leviers d’évolution.
Crises de Vie et grands passages
Je ne te parle pas ici de difficultés qui durent quelques jours. Même si ces difficultés sont à accueillir et ont certainement un message de réajustement à t’apporter.
Dans cet article, je parle plutôt des grosses crises de vie, des événements si abruptes qu’ils ont une incidence majeure sur la façon dont on mène notre vie. Ces évènements que j’appelle les grands passages.
Avant on parlait de la crise de la quarantaine, une crise existentielle de milieu de vie.
Mais on est de plus en plus nombreux à vivre des burn-out et à remettre en question notre façon de vivre à un moment non prévu de notre vie. Et si les burn-out arrivent lentement mais sûrement dans notre quotidien, ces crises de vie peuvent être bien plus soudaines. Des grands passages d’évolution de notre vie qui vont par exemple s’ouvrir avec un deuil, un accident, une rencontre qui nous bouleverse, un changement de réalité vibratoire du jour au lendemain.
Les évènements qui mènent à ces crises de vie peuvent autant prendre leur source dans un choc physique, qu’émotionnel, relationnel, psychique ou spirituel. Des chocs qui nous font en général perdre beaucoup d’énergie et qu’il faudra ensuite aller récupérer (sujet que je traiterais dans un futur article sur le recouvrement d’âme).
Burn-out, deuil, accident… des chocs majeurs qui génèrent souvent des crises de vie
Engagés sur notre chemin de vie
À la suite d’une première grosse crise de vie, beaucoup de personnes choisissent de s’engager dans un chemin de connaissance de soi, de développement personnel et souvent de reconversion professionnelle.
Sauf que ce n’est que le début du chemin vers Soi.
Lorsque l’on choisit de se réaligner avec qui l’on est vraiment, d’écouter plus attentivement nos signaux intérieurs et que l’on s’engage à ne plus se nier, alors la Vie nous ouvre de nouveaux défis.
Des défis que l’on a plus ou moins consciemment acceptés en souhaitant avancer vers notre vérité.
Garder la foi et surmonter le découragement lors des crises de vie
Alors, quand on s’est engagé dans un tel chemin, il peut parfois être difficile d’accepter l’arrivée de nouvelles crises dans nos vies.
Est-ce que je n’ai rien compris ? Est-ce que ce n’était pas le bon chemin ? Où est-ce que j’ai merdé ?
Probablement rien de tout ça.
Ce que l’on ne voit pas quand de nouveaux raz-de-marée nous percutent, c’est que pour continuer à avancer sur notre chemin nous avons besoin d’évoluer. Et ces changements intérieurs majeurs ne peuvent généralement avoir lieu qu’avec une grande perturbation.
C’est donc le moment de vivre cette dépression, de plonger pleinement dans cette nouvelle situation qui nous retourne, pour traverser.
Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard. Ils nous servent d’indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie.
Carl Gustav Jung
La grande traversée
Car oui, il faudra traverser, encore et toujours. Et même si on a déjà vécu plusieurs crises de vie, ce sera toujours difficile. Même avec de meilleurs outils, même avec un meilleur environnement, même avec un meilleur accompagnement.
C’est le principe même de la transformation. Tout détruire, pour tout reconstruire. On garde les éléments de base mais on les réagence autrement.
Au jour où j’écris cet article, j’ai vécu 4 grandes crises de vie (2016, 2020, 2023, 2024). Alors c’est vrai qu’elles durent moins longtemps, que maintenant je les sens venir à l’avance. Mais pour ma part, si elles perdent en durée, elles gagnent en intensité. Les ressources que j’ai expérimentées lors de mes premiers burn-out me sont toujours utiles mais généralement pas suffisantes. A chaque fois c’est une nouvelle traversée, avec ses spécificités.
Ce qui m’a aidée lors de mes crises de vie :
- L’accompagnement d’un thérapeute, d’un chaman où d’une personne ayant vécu le même genre de situation (chaque crise ayant sa spécificité, j’ai des fois eu plutôt besoin de soutien psychologique, émotionnel ou énergétique).
- Savoir comment prendre soin de ma santé de façon holistique (télécharge le guide « Rallume ton Feu Sacré ! », qui pourra grandement t’aider à ce sujet 🤗)
- Sortir du burn-out : mes 18 conseils éprouvés
- Me régénérer en marchant le Chemin de Compostelle
- Oser dire oui à la Vie, chercher la joie même quand le cœur n’y est pas, me mettre en mouvement. Lire aussi : Confiance en la Vie : 5 leçons vécues en Australie
Rallume ton Feu Sacré ! Un plan d’action holistique en 3 étapes pour te rebooster et réaligner tes projets après une période compliquée
Une nouvelle étape de Vie
Et puis le temps fait son œuvre (l’accompagnement, savoir prendre soin de soi et de son énergie aussi 😉). A notre rythme, on traverse cette épreuve, on recommence à vivre « normalement ». Et l’on se rend compte que si l’on n’est pas tout à fait un autre, on n’est plus vraiment le même.
Quelque chose a changé en nous. Une nouvelle vision de la vie, une nouvelle capacité, de nouvelles priorités. La sensation d’être plus large qu’avant.
Peut-être y a-t-il plus d’espace en nous dans ce nouveau réagencement intérieur ? Peut-être que ce dont on s’est libéré laisse maintenant place à de nouveaux possibles que l’on n’aurait jamais envisagés avant ?
Quoi qu’il en soit on a grandi, on a évolué et on est maintenant exactement celui que l’on doit être pour aborder notre nouvelle étape de vie.
Le calme après la tempête. Une vraie tempête qui m’a bloquée 3 jours sur les îles Cham au Vietnam et qui m’a bien fait relativiser sur la Vie.
Merci aux crises de vie, ces grands passages initiatiques
Alors je remercie ces grands passages, malgré leurs difficultés. Je les remercie pour ce qu’ils m’ont enseigné, je les remercie pour la façon dont ils m’ont fait évoluer.
Aujourd’hui je sais que ces crises de vie sont nos meilleures alliées pour accueillir toujours plus largement nos possibilités et notre unicité.
A chaque étape de transformation, notre chemin prend de plus en plus sens, la confiance s’ancre malgré les tempêtes et notre cœur s’ouvre toujours plus vaste 🙏.
Dis-moi en commentaire ce qui te parle dans cet article et ce que les grands passages ou crises existentielles que tu as vécu ont pu t’apporter. Et pour t’aider dans ces passages compliqués, télécharge le guide « Rallume ton Feu Sacré ! » grâce au formulaire juste en dessous 🤗⤵
19 réflexions sur « Crises de Vie : Et si les difficultés étaient les meilleures alliées de ton évolution ? »
Que rajouter à ce merveilleux article qui parlera à beaucoup ?!
Merci pour cet article qui fait écho, une fois de plus, à mon propre parcours. Les crises peuvent être des moments de grande solitude, mais aussi de profonde transformation. J’apprécie cette invitation à les considérer comme des tremplins plutôt que des murs.
Merci Corinne pour ton partage! Effectivement si le choc qui génère la crise peut être comme se prendre un mur, alors l’élevation qui suit nous permet de passer un nouveau palier de vie avec certaines choses qui ne pourront plus jamais revenir en arrière.
Merci Flore pour cet article profondément inspirant. 🙏 Je me reconnais tellement dans ce que tu partages. J’ai moi aussi traversé une grande crise de vie, une période où j’étais totalement déconnectée du moment présent. Il m’était impossible de me projeter dans l’avenir ; j’étais littéralement prisonnière de mon passé.
Cette souffrance m’a poussée à entamer un vrai travail sur moi. Avec l’aide d’un psychologue, mais surtout grâce à une profonde introspection, j’ai commencé à remonter la pente. J’écrivais mes rêves, mes cauchemars, je les analysais. J’observais mes comportements, mes réactions, mes accès de colère, ma tristesse, mon désarroi. Petit à petit, en mettant des mots sur mes ressentis, j’ai retrouvé du sens, un nouvel équilibre intérieur.
Cette crise m’a conduite à une véritable traversée : un passage obligé d’une dépersonnalisation à une renaissance. Ni mon entourage ni moi-même ne savions que j’étais hypersensible. Le découvrir m’a permis de me libérer de ce qui ne m’appartenait plus, de me reconstruire et surtout… de me reconnecter à moi et donner enfin un sens à ma vie.
Aujourd’hui, je suis Coach pour personnes hypersensibles, spécialisée en éveil de l’Unicité, en reconnexion à soi et en quête de sens. Et non, ce n’est pas un hasard (ça n’existe pas). Je confirme, Flore ! 😊
Je veux que les personnes hypersensibles puissent vivre, elles aussi, une transformation intérieure profonde et durable pour changer une vie qui ne leur convient plus. Parce que c’est possible. Parce que ça commence de l’intérieur.
Merci beaucoup Flore pour m’avoir donné l’occasion de m’exprimer. 💖
Avec joie Beni, que tu puisses partager ton chemin et merci de le décrire ici 🤗
L’hypersensibilité concerne beaucoup de personnes et aujourd’hui on a la chance d’en parler beaucoup plus pour comprendre certains mécanismes. La connaissance de soi fait partie de la traversée et nous aide à avancer vers ce qui nous correspond profondément.
Un article très touchant, qui met des mots justes sur ce que beaucoup vivent sans toujours comprendre. Ta manière d’aborder les crises comme des étapes d’évolution donne une vraie perspective apaisante et pleine de sens. Merci pour ce partage profond et sincère.
Ravie que cet article puisse apporter de l’apaisement et des témoignages. Je ne sais pas si l’on peut vraiment comprendre ces crises de vie, l’important je pense est de simplement de les vivre, de traverser et de remercier pour ce qu’elles ont transformé en nous.
Merci pour cet article lumineux, qui m’a aiguillée vers d’autres articles de ton blog… que je mets dans la foulée dans mes favoris ! J’ai particulièrement aimé cette vision d’une transformation nécessaire au cours d’une reconversion professionnelle, et que cette transformation passe par l’acceptation de la tempête qu’on traverse, et le courage de la vivre jusqu’au bout.
Bonjour Eva!
Ravie que cet article et mon blog en général te parlent!
Oui, c’est ce que j’observe autour de moi, que le chemin de reconversion, entre autres, amène à plusieurs étapes de transformation et donc plusieurs passages…
C’est accepter cette tempête et la voir comme une étape nécessaire de notre évolution intérieure, malgré la difficulté et le découragement qu’elle peut engendrer.
Merci pour cet article qui m’a profondément touchée. J’ai moi aussi traversé plusieurs phases de reconstruction ces dernières années, et je crois sincèrement que les crises, aussi douloureuses soient-elles, nous révèlent à nous-mêmes.
Merci Valérie pour ton partage. Lorsque l’on vit une première crise de vie (surtout si c’est un burn-out) on met en général tout en place autour de nous pour ne pas revivre cette situation, mais nous ne sommes pas maitres de ces étapes. Se révéler un peu plus à soi-même, un beau cadeau qui récompense ces traversées 🤗
Je viens de lire ton article sur les crises de vie, et il m’a profondément touché. Le passage où tu écris : « Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard. Ils nous servent d’indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie », résonne en moi comme une vérité universelle. Tu parviens à transformer la souffrance en sagesse, et à montrer que chaque épreuve peut être une opportunité de croissance 🙂
Comme tu as pu le voir dans mon article, cette citation n’est pas de moi mais de Jung, alors peut être que c’est une vérité universelle 😉
J’ai lu ton article le cœur grand ouvert. Oui, il y a un avant et un après ces tsunamis intérieurs. Et c’est dans le creux des vagues que l’essentiel remonte à la surface. J’ai moi même traversé de grands chamboulements et accompagné des jeunes en rupture sur le chemin de Compostelle avec l’association Seuil, et ce que tu partages ici me rappelle à quel point la marche, le dépouillement, et les épreuves peuvent devenir des portails vers Soi. Merci pour ce regard lumineux sur l’inconfort.
Merci pour ton partage Marie. Oui quand il ne reste « rien » alors on touche l’essentiel. Une belle aventure que l’accompagnement sur Compostelle avec Seuil 🙏
Merci pour cet article inspirant 🌿 Il résonne profondément avec mon propre chemin de vie. Les épreuves, aussi douloureuses soient-elles, sont souvent de véritables tremplins pour grandir, évoluer et se rapprocher de sa mission d’âme. Elles nous façonnent et nous révèlent à nous-mêmes.
Pour ma part, c’est dans les tempêtes que ma foi s’est renforcée. J’ai appris à faire confiance à Dieu, même quand je ne comprenais pas tout. Cette espérance, cette confiance, m’aident à traverser les difficultés avec plus de paix intérieure et à garder le cap vers ce pour quoi je suis ici. 🙏✨
Merci Odette de partager ta foi. Pour ma part je sais qu’il m’est difficile de garder la foi au coeur de la tempête, c’est plus un rappel mental qu’il y a toujours une lumière au bout du tunnel, une confiance car j’ai déjà dû traverser plusieurs fois, alors peut etre effectivement développer plusieurs « fois✨ » 😉
Merci pour ce témoignage, c’est toujours bon d’entendre les petites astuces ou les grandes actions menées pour traverser une crise de vie et orienter son chemin de vie.
Merci pour cet article sincère et touchant. J’adhère à ta phrase « ce dont on s’est libéré laisse maintenant place à de nouveaux possibles que l’on n’aurait jamais envisagés avant ».
Les « crises » sont nécessaires pour avancer mais le mot est vraiment mal choisi et assez négatif. Comme si le changement et la remise en question étaient des choses négatives… Certainement parce que l’Homme n’aime pas le changement… Je lance le débat…
Avec plaisir Magdalena! Pour ce qui est du mot crise il parle d’évênement soudain et violent, ce qui est le cas lorsque l’on perd un proche, que l’on a un accident ou que notre réalité change du jour au lendemain sans que l’on ai fait quoi que ce soit pour ça. Ce n’est pas forcément négatif mais c’est souvent un choc qu’il faut encaisser. Il y a des changements que l’on arrive a faire par soi-même en y refléchissant et puis il y en a d’autres qui s’imposent à nous.