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Tag: Régénération

Volontariat en centre de yoga : le Happy Buddha des Blue Mountains

Volontariat en centre de yoga : le Happy Buddha des Blue Mountains

As-tu déjà pensé à faire un volontariat en centre de yoga ? Que ce soit pour prendre un temps pour toi, sortir de ton quotidien, voyager autrement ou vivre en communauté… Découvre cette expérience incroyablement enrichissante que j’ai testé lors de mon voyage initiatique en Australie. Un grand besoin de ressourcement Après 3 mois de voyage initiatique en Australie, particulièrement intenses et chamboulants, j’ai ressenti le besoin urgent de me poser et de prendre soin de moi. Oui mais comment faire…

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Se sentir vivant : 7 astuces holistiques pour raviver son énergie de Vie

Se sentir vivant : 7 astuces holistiques pour raviver son énergie de Vie

Qu’est-ce que se sentir vivant ? Comment retrouver cette étincelle de vie en nous quand on sent que l’on s’éteint doucement ? Chacun a sa réponse et ses solutions mais peut aussi avoir besoin d’inspiration. Dans cet article je propose ma vision holistique et 7 astuces que j’utilise dans mon quotidien pour me sentir pleinement en vie. J’écris cet article dans le cadre du carnaval interblogueurs organisé par Laura du blog Madame Shiitake. Tu pourras y retrouver toutes les astuces des…

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Rallume ton feu sacré : le plan d’action qui va te rebooster et t’aider à réaligner tes projets !

Rallume ton feu sacré : le plan d’action qui va te rebooster et t’aider à réaligner tes projets !

Le guide « Rallume ton feu sacré! » peut certainement beaucoup t’apporter si… Peut-être qu’aujourd’hui tu vis une étape de vie difficile. Peut-être que tu n’arrives pas encore à trouver vraiment ta voie. Peut-être qu’au contraire tu es attiré par tellement de choses que tu t’éparpilles et t’épuises. Quoi qu’il en soit, ce guide est là pour toi ! « Rallume ton feu sacré ! » va te permettre de comprendre comment restaurer ton énergie, retrouver de la motivation et de la joie et surtout t’accompagner…

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Routine du matin : la clé du bien-être holistique au quotidien

Routine du matin : la clé du bien-être holistique au quotidien

Pris dans le tourbillon du quotidien, comment retrouver facilement vitalité, confiance et sérénité ? La routine du matin c’est ta base. Elle te permet non seulement de te fixer des repères dans l’impermanence du quotidien, mais aussi de développer jour après jour des habitudes de vie qui deviennent tes plus grandes forces. J’ai mis des années à réussir à mettre en place une routine du matin dans ma vie. J’aime pas la routine 😉. Mais aujourd’hui je comprends et expérimente tellement les…

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Sortir du burn-out : mes 18 conseils éprouvés

Sortir du burn-out : mes 18 conseils éprouvés

Après vous avoir raconté les circonstances du burn-out que j’ai vécu en 2016 et comment il a transformé ma vie, je vous livre aujourd’hui ce qui m’a vraiment aidé à sortir du burn-out. Le burn-out est un épuisement psychique mais touche aussi bien souvent nos dimensions physique, émotionnelle et spirituelle. Les conseils que je vous partage ici vous permettrons donc d’apaiser votre esprit mais aussi de vous régénérer d’une façon globale lors d’un burn-out. Premiers conseils pour sortir du burn-out :…

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Comment le burn-out émotionnel a changé ma vie

Comment le burn-out émotionnel a changé ma vie

Aujourd’hui de plus en plus de personnes traversent un burn-out émotionnel, professionnel ou parental. Si j’ai choisi ici de partager cet épisode pas forcément joyeux de mon histoire c’est pour montrer, qu’au-delà de la dureté de l’épreuve, se cache une transformation personnelle. A chacun de s’en emparer pour se créer une vie avec laquelle il sera plus aligné ! Contexte général et personnel du burn-out émotionnel Qu’est-ce que le burn-out émotionnel ? Le burn-out émotionnel est un état d’épuisement émotionnel. Un trop…

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Comment je me suis régénérée sur le chemin de Compostelle

Comment je me suis régénérée sur le chemin de Compostelle

MON DÉFI RÉGÉNÉRATION DU MOIS DE JUIN À la suite d’un printemps fort bouleversant m’ayant laissé dans une condition physique, psychique et émotionnelle vraiment très basse j’ai choisi de me lancer un défi pour me rebooster, retrouver confiance en moi, en la vie et en mon chemin. L’objectif était pour moi de vivre une aventure seule pour la première fois, d’éprouver ma forme physique et ma persévérance tout en œuvrant dans la bienveillance, le partage et l’entraide. Je vous détaille…

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Mon défi régénération : Partir marcher 30 jours seule et aider 30 personnes sur le Chemin de Compostelle

Mon défi régénération : Partir marcher 30 jours seule et aider 30 personnes sur le Chemin de Compostelle

« Pour se mettre en marche il suffit d’avoir 5% des réponses à ses questions, les 95% restant viennent le long du chemin. » Mike Horn Avant de vous présenter ce défi je vais déjà vous en dire un peu plus sur moi. Je m’appelle Flore Bienfait, j’ai à ce jour 34 ans, pas d’enfant. J’ai l’impression d’avoir déjà vécu plusieurs vies avec des fréquents déménagements et 3 gros changements de voie professionnelle. Je n’ai jamais vraiment été seule dans ma vie…

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