Oser explorer pour se trouver
Et si tu osais explorer pour te trouver ?
Tu sais que tu n’es pas à ta place mais tu n’arrives pas à bouger. Une vie différente t’appelle et pourtant tu es toujours là, dans une situation qui ne te convient pas. Tu vis en surmenage, avec une boule dans la gorge et un système nerveux qui part en live…
Je t’explique dans cet article comment oser partir en exploration pour te trouver et enfin remettre du sens dans ton existence.
Pourquoi oser explorer et se trouver ?
Quand tu n’es pas à ta juste place, tu vis un conflit de valeurs qui peut te mener au burn-out, tu dégrades ta santé psychique, physique et émotionnelle, tu perds le sens et l’importance de ta vie.
Souvent le problème c’est qu’à ce moment on est figé, angoissé, on ne sait pas dans quelle direction aller ni par où commencer. Tout peut sembler une montagne.
Alors bien sûr il y a l’introspection, trouver notre fameux pourquoi, qui peut nous aider à tracer un chemin. Mais aujourd’hui je ne pense pas que ce soit la seule solution. Tout le monde fait du développement personnel et pourtant nombreux sont ceux coincés dans une vie qui ne leur convient pas.
Dans mon expérience, les retours concrets de l’action fonctionnent quand même bien mieux pour se connaitre et l’exploration de soi et du monde nous ouvre des portes que notre mental n’aurait même pas imaginées.
Alors prêt(e) à oser explorer pour te trouver ?
Ton premier pas n’attend que toi !
En pratique, comment oser explorer ?
Initier le mouvement
Faire un premier pas vers l’action c’est souvent le plus compliqué, tu dois sortir beaucoup d’énergie pour quitter cet état où tu étais figé(e). Mais c’est tout ce qui compte. Car le mouvement c’est la vie. Pas besoin de faire des grandes choses, simplement te mettre en mouvement, idéalement dans une direction qui te fait vibrer.
Note : si tu ne sais pas par où commencer, télécharge le guide « Rallume ton feu sacré », un plan d’action sur mesure pour te rebooster et avancer vers des projets alignés.
Sentir sa peur et de quoi elle parle vraiment
A priori, si tu ne t’es pas mis en mouvement avant c’est qu’il y a quelque chose qui te bloque. Très certainement une peur.
Est-ce que c’est la peur de déranger ? La peur de ne pas y arriver ? La peur de manquer d’argent ? Peut-être la peur d’être jugé ? Ou bien la peur de souffrir ?…
Il peut y avoir plein de choses. Et surtout cette peur prend probablement ses racines dans ton histoire passée. Alors prends le temps de sentir ce qui te bloque et à quoi cela te ramène. Quelle histoire non résolue te met inconsciemment des boulets aux pieds ?
Au besoin tu peux te faire aider à cet endroit.
Je t’y accompagnerais avec joie, il te suffit de me contacter. Toute autre personne qui t’accompagne en thérapie ou en coaching pourra aussi t’aider et mettre de la lumière sur ce qui t’empêche d’oser explorer pour te trouver.
S’autoriser soi-même à explorer
Tu as le droit de vivre la vie qui te convient. Tu mérites de vivre la vie pour laquelle tu es fait(e).
Alors autorise-toi à explorer, autorise-toi à trouver ton unicité. Le monde en a besoin. (Et non ce n’est pas une blague, tu es bien plus important(e) que ce que tu penses).
J’entends les loyautés, j’entends que tu as une famille à nourrir, j’entends que tu dois être présent(e), j’entends que dans ton entourage ça ne se fait pas. J’entends tout ça, moi aussi j’ai dû traverser ça.
Et ça tombe bien oser explorer ne veut pas dire tout quitter du jour au lendemain. Simplement te laisser plus de place. Simplement t’autoriser à faire un pas dans cette direction pour toi.
Faire des petits pas
Car oui si tu n’as pas osé jusque là il y a certainement mille bonnes raisons. Et le but n’est pas de te mettre dans l’insécurité qui te fait tellement stresser.
Le but c’est de faire des petits pas. De sentir ce qui te challenge mais reste acceptable, ce que tu sens que tu pourrais faire. Et, pas à pas, d’avancer toujours plus dans l’exploration de toi. Tu as le temps, mais ne t’oublies pas.
S’entourer de soutien
Que ce soit pour oser te lancer ou pour t’accompagner au long du chemin, tu auras besoin de soutien. Pour traverser les doutes ou le creux des vagues, l’important n’est pas tant le chemin que ceux qui seront là pour te tenir la main.
Ce n’est pas toujours facile de trouver le soutien dont on a besoin. Souvent notre partenaire ou notre famille ne sont pas les mieux placés pour nous permettre d’avancer car ça peut générer des conflits d’intérêts.
Pour ma part, dans les grands bouleversements de mon voyage initiatique en Australie, j’ai eu des amis en France qui m’ont aidée, des amis rencontrés en chemin juste pour quelques temps et ma thérapeute et formatrice qui me suit depuis des années.
A toi de trouver qui seront tes piliers.
Oser explorer, c’est sortir des sentiers battus
Et oui, à un moment quand on se lance ce n’est pas pour explorer les voies toutes tracées, mais pour suivre la voie qui te mènera à toi.
C’est important de vivre des expériences nouvelles, des situations dans lesquelles on ne se connait pas, d’autres contextes, d’autres jobs, d’autres façons de faire.
Se frotter à la différence peut être challengeant mais c’est extrêmement enseignant.
Toutes les situations sont des miroirs, que tu aimes ou non ce que tu y vois. Alors à chaque fois ça t’en apprend sur toi.
En expérimentant ce qui ne nous convient pas on se rapproche de soi, il ne faut juste pas y rester bloqué et se remettre en mouvement à chaque fois que notre flamme s’éteint.
On peut aussi penser savoir ce qui nous convient, la vie nous l’offre et on se rend compte que finalement non ce n’était pas ça. (gros vécu en Australie 😅)
Et puis enfin parfois tu as des révélations, tu sens que là vraiment c’est ce qui te fait vibrer et que tu as envie de continuer à explorer.
Bref, il faut tester !
Construction, permaculture, production de glaces? Les 3 à la fois? Des explorations qui me rapprochent de ma voie.
Accepter que l’exploration soit un chemin
Forcément, après la mise en danger de quitter notre situation d’avant où l’on avait un certain confort, on a envie de vite retrouver quelque chose où se poser.
Mais l’exploration de soi est un chemin qui prend du temps, où chaque étape est nécessaire car elle nous prépare à la suivante.
Tu ne t’épanouiras peut-être pas dans le premier job après ta reconversion, tu ne retrouveras peut-être pas l’amour avec ta prochaine relation, tu abandonneras peut-être cette passion. Mais ce n’est pas grave car tu avances sur ce chemin d’exploration de toi et à chaque pas tu te rapproches un peu plus de toi.
Oser explorer c’est aussi vivre ce qui est là avec lâcher prise et souplesse
Enfin oser explorer c’est accepter que tout ne soit pas idéal tout le temps et que la vie ne suive pas forcément notre plan. C’est accueillir les opportunités imprévues avec souplesse et bienveillance, toujours dans une démarche d’apprentissage.
La vie a un plan pour chacun d’entre nous qui est bien plus large que ce que l’on peut imaginer. Alors relax et plonge dans ce qui t’est proposé 😉
Aie confiance, si tu oses explorer, tu vas te trouver
C’est en vivant pleinement tout un tas de situations différentes que tu trouveras ce qui te correspond vraiment à toi, que ce soit professionnellement, dans une relation de couple ou dans la façon unique que tu as de vivre ta vie.
Et c’est important de le découvrir, car comme le dit Oscar Wilde :
« Sois toi-même, tous les autres sont déjà pris. »
Alors il ne me reste plus qu’à te souhaiter d’oser te mettre en mouvement, de partir en exploration pour enfin te rencontrer.
Et si tu as besoin d’aide sur le chemin, n’oublies pas que tu peux me contacter 🧭 😉
Maintenant je suis curieuse, dis-moi en commentaire comment ça se passe pour toi cette exploration ? Est-ce que tu as déjà osé prendre ce chemin ? Quelles sont les difficultés que tu as rencontrées et les cadeaux que cela t’a apporté ?
34 réflexions sur « Oser explorer pour se trouver »
J’ai beaucoup aimé cette réflexion sur l’exploration, surtout la partie où tu dis que le vrai voyage commence quand on accepte de ne plus tout contrôler. Ça m’a fait penser à l’apprentissage de l’informatique chez les personnes que j’accompagne : c’est souvent en osant cliquer, se tromper, explorer, qu’elles se reconnectent à leur confiance. Finalement, qu’on parle de voyage ou de numérique, c’est toujours un chemin vers soi. Merci pour cette belle mise en mots 🙏
Avec plaisir Sébastien! Effectivement cela demande du courage et de l’énergie de se lancer et d’avancer dans l’inconnu, mais une fois que l’on se familiarise avec cette façon d’être alors on lâche ce contrôle auquel est souvent associée notre sécurité. Alors s’ouvrent à nous d’incroyables opportunités!!
Ton article m’a beaucoup plu. De ma propre expérience , quand je n’étais pas à ma place la
Vie s’est chargée de me faire des « gros signes » pour me le signaler 😆.
Maintenant je sais sortir de ma zone de confort par moi même pour évoluer, apprendre , progresser et se sentir bien tout simplement 😉
Oui en général ce n’est pas qu’on ne voit pas les signes mais plutôt qu’on choisit de les ignorer 😉 Quelles belles capacités tu as développé là 🤗
Très sympa cet article ! Ton parcours est vraiment inspirant et me donne envie d’explorerrrr… un pas après l’autre… 😉
Merci Magdalena!! Je te souhaite d’oser y aller, au rythme qui est bon pour toi ☺️
Merci pour cet article, il me parle beaucoup. Je ne viens pas du monde du développement personnel, mais je me reconnais dans ce blocage à bouger alors qu’au fond, je sais que je ne suis pas à ma place. Ton approche des petits pas et de l’exploration sans pression me fait du bien. Ça me donne envie de m’y mettre, sans tout vouloir régler d’un coup. Merci
C’est pas à pas que l’on gravit les montagnes 😉
Merci beaucoup pour ce partage Flore. Ton article me parle profondément, surtout cette idée d’oser le premier pas, même petit, pour se reconnecter à soi. C’est souvent dans ce mouvement, dans cette exploration intérieure et extérieure, qu’on trouve une vraie liberté. Tes mots me rappellent que chaque jour est une belle opportunité pour avancer vers ce qui nous fait vibrer, à notre rythme. J’ai commencé à faire les premiers pas et je compte faire les suivants pour m’épanouir complètement.
Beau chemin à toi Anne!!
Quelle magnifique invitation à aller à la rencontre de soi-même, sans pression. J’aime beaucoup l’idée de tester, petit pas après petits pas. Merci pour ce super article
Super article. C est en explorant qu on se rencontre… Connais toi toi meme disait Socrate !
Oui, c’est en rencontrant le monde que l’on se découvre soi ✨
Oui, le mouvement, l’action, l’observation ensuite, et mouvement… Merci pour l’incitation tout en douceur.
Flore, j’ai adoré ton article ! 😊 Moi aussi, j’adore explorer et partir seule à l’aventure. C’est tellement enrichissant, à tous les niveaux. Voyager en solo m’a permis de mieux me connaître, de dépasser mes limites, et de me challenger comme jamais. Merci pour tes mots inspirants, je me reconnais pleinement dans ton approche !
Ravie que cela te parle Beni!! Oui le voyage solo est une incroyable aventure! Il faut du courage pour se lancer mais ce que l’on y découvre est comme un livre d’enseignements sur mesure!!
Parfois, je me demande si ce n’est pas une forme de fuite. Je reconnais partir « facielement » quand je ne me sens plus à ma place quelque part. Je le vis très bien mais il parait que c’est mal de fuir… Tu en penses quoi ?
Coucou Flore! Personnellement je ne pense pas que ce soit mal de fuir. Je veux dire la fuite est un réflexe de survie donc si l’on est dans une situation où l’on s’éteint c’est plutôt sain. Ce qui est important c’est de ne pas faire un black-out de notre ancienne vie en mode j’oublie tout et je recommence. Car bien sûr ce qui nous a mené à cet endroit est encore présent en nous. Alors il faut le temps et le recul pour observer ce qu’il s’est passé, comment on est arrivé à ne plus se sentir à notre place, à quel moment on s’est oublié ou nié. Et bien sûr pourquoi? Qu’est ce qui fait que l’on a accepté ça. Alors on peut en dégager des enseignements pour faire évoluer notre façon d’être. Le fait d’être dans un autre contexte nous aidera souvent à y voir plus clair mais ce n’est pas forcément nécessaire.
Enfin si tu trouves que tu as la fuite un peu trop facile alors c’est peut être le bon moment de voir en quoi cette fuite t’a été bénéfique par le passé; de la remercier pour ça et d’oeuvrer pas à pas à mettre en place un autre type de réaction.
Avec grand plaisir d’en discuter avec toi si tu le souhaite 😉
L’exploration passe par le mouvement, et je dirais même que la guérison passe par le mouvement! Il n’y a qu’à voir les bienfaits que procure la marche ou un pèlerinage comme Compostelle!
C’est sûr que la marche et les pèlerinages ont des bénéfices incroyables!! J’en parle d’ailleurs dans cet article : comment je me suis régénérée sur le chemin de Compostelle https://voyageenterredharmonie.com/comment-je-me-suis-regeneree-sur-le-chemin-de-compostelle/
Merci pour ce bel article, profondément juste et inspirant. Tu mets des mots très clairs et rassurants sur un processus que beaucoup vivent sans trop savoir comment l’aborder : ce moment où l’on sent qu’on n’est plus aligné, mais qu’on ne sait pas encore vers quoi aller. J’ai particulièrement aimé ton approche concrète et douce à la fois : faire des petits pas, accueillir ses peurs, s’autoriser, tester, se planter parfois, mais surtout… avancer.
C’est important oui de s’apporter de la douceur et de la bienveillance dans cette exploration car on ne démarre un chemin ni court ni facile. Sentir ce qui nous fait vraiment vibrer, là où l’on est fait pour oeuvrer est un bien plus long qu’une introspection. Et pour le valider dans le concret, comme tu dis, il faut tester et accepter de se planter. Car comme on dit, quand on se plante, on pousse 😉
Merci pour cet article qui nous invite au passage à l’action. Faire l’expérience c’est découvrir nos potentiels, nos limites, nos valeurs, nos émotions. C’est ressentir l’intensité de la vie dans notre chaire. J’aime beaucoup tes conseils, sortir de sa zone de confort, faire même des petits pas, s’entourer de soutiens …
Tes voyages sont très inspirants 😉 ! Il est parfois difficile de prendre ce chemin, mais comme tu le dis si bien, il faut OSER ! ….et puis des belles opportunités s’offrent à nous comme par magie 😀
Oui cela peut être compliqué, c’est pour cela qu’il faut y aller au rythme qui est bon pour nous, sans toute fois s’oublier et remettre ça sous le tapis 😉
Merci beaucoup Flore pour cet article profondément inspirant et réaliste. Oser explorer pour se trouver, c’est justement le défi auquel beaucoup d’entre nous sont confrontés, notamment lorsqu’on ressent ce décalage intérieur sans toujours savoir comment s’en libérer.
J’apprécie particulièrement ton rappel que l’introspection seule ne suffit pas toujours, et que le mouvement, même petit, est souvent le déclencheur nécessaire pour révéler ce que notre mental ne peut pas toujours appréhender. Cette idée rejoint pleinement la philosophie de Succès Intérieur, où ma mission est justement d’accompagner chacun à oser passer à l’action dans son chemin de reconversion professionnelle, en douceur mais avec détermination, pour créer une vie alignée avec ses valeurs profondes.
Ce que je retiens aussi avec force, c’est l’importance de s’entourer de soutiens bienveillants – un pilier fondamental pour ne pas se sentir seul dans cette exploration parfois déroutante. Comme tu le dis, ce chemin est une construction progressive, avec ses hauts et ses bas, mais surtout un véritable chemin d’épanouissement personnel.
Pour ceux qui se sentent encore figés, rappelez-vous : le premier pas, même minuscule, est déjà une victoire. N’hésitez pas à oser ce mouvement, et à demander de l’aide si besoin, car c’est souvent ensemble que l’on avance le mieux.
Merci encore pour ce partage qui résonne profondément avec la mission de Succès Intérieur. Je serais ravie d’échanger avec vous tous ici : qu’est-ce qui vous freine aujourd’hui dans votre propre exploration ? Quels petits pas avez-vous déjà osé faire ?
« Sois toi-même, tous les autres sont déjà pris », j’adore cette formule! C’est un peu ce que j’essaie de faire en chanson, que ce soit pour créer ou pour coacher ! Et parfois, il y a du boulot ! En tout cas, ton article résonne bien avec le parcours des artistes : oser partir à la rencontre de soi-même, c’est souvent ce qui donne naissance aux chansons les plus sincères. Merci pour cette belle invitation à se dépasser ! Je signe !
Merci Denis pour ton partage! Effectivement dans tous les domaines que ce soit il faut trouver là où l’on est vraiment nous. Pas n seulement appliquer ce que l’on a appris ou vu mais trouver ce qui fait notre unicité et nous correspond pleinement 🙂
On aime doublement cette idée d’exploration : d’une part elle ressemble à ce que l’on vit quand on découvre un nouvel instrument ou qu’on partage un moment musical en famille. Mais aussi avec l’idée qu’on défend pour notre ukulélé : c’est le compagnon idéal en voyage ! Bref, tu l’as écrit pour nous, non ? 😉
Oui l’exploration est dans beaucoup de domaines : musical, créatif, professionel, amoureux, familial, alimentaire, sportif… il n’y a qu’en testant que l’on peut savoir ce qui nous convient 🙂
Hello Flore,
C’est une belle réflexion sur l’inertie et ses causes. Je sais que l’analyse est indispensable (et je remercie ma thérapeute au passage), mais l’action l’est parfois encore plus comme tu le soulignes très bien dans ton texte. Pour moi, le premier « petit pas » a été de mettre fin à une situation professionnelle frustrante qui n’avait duré que trop longtemps. Je souffle depuis quelques mois, d’autant que tout ça se combinait avec des drames familiaux à répétition. Bref, j’avance dans l’estime de moi, en faisant du sport et en me réappropriant une maison de famille à la campagne. Je ne sais pas encore trop où je vais professionnellement, c’est là où l’inertie est encore forte, mais j’apprends à faire un pas de côté, à moins angoisser. En tout cas, ta démarche est très intéressante.
P.S. : Il me semble qu’on se « connait » pour avoir été dans la même classe de terminale. 😉
Bonjour Maxime! Ravie de te retrouver ici!
Heureuse que tu te sois autorisé cette pause et que tu puisses doucement reconnecter à toi. C’est n’est pas grave de ne pas savoir où on va, l’important est juste de suivre ce qui nous fait du bien dans l’instant. Peut être que dans un mois tu seras prêt à trouver un nouvel emploi et puis qu’en fait ce sera un autre et encore un autre. Comme je l’ai écrit, chaque pas nous rapproche un peu plus de qui l’on est.
Je te partage aussi 2 autres articles du blog : mes conseils pour sortir du burnout et comment je me suis régénérée sur le chemin de compostelle (en partant marcher 30 jours). Ce n’est pas forcément ta situation mais peut être que cela te donnera de t’inspiration.
https://voyageenterredharmonie.com/sortir-du-burn-out-mes-18-conseils-eprouves/
https://voyageenterredharmonie.com/comment-je-me-suis-regeneree-sur-le-chemin-de-compostelle/
Au plaisir d’échanger avec toi directement si tu le souhaites 🙂
Merci pour ta réponse, Flore. Je vais lire attentivement tes deux autres articles.
Et oui, ça me plairait bien d’échanger directement avec toi si c’est possible.
À bientôt peut-être.
J’espère quce ces articles t’apporteront des pistes inspirantes. Et bien je te laisse me contacter via ce blog ou directement sur messenger pour me dire quand ce serait un bon moment pour toi que l’on échange. Très belle journée!